[:fr]J’ai commencé le Hatha yoga à 20 ans. Vers 30 ans, j’ai découvert la méditation Zen qui a complètement changé ma vie et m’a envoyée vivre à San Francisco pendant 10 ans ! Employée dans l’industrie de la Haute Technologie pendant la période du dot com, j’ai été victime d’une hernie discale, ce qui m’a valu une rencontre inespérée avec le yoga Iyengar ! En effet, grâce aux cours pour le dos d’Evlaleah Howard, maître senior dans cette discipline, j’ai commencé cette pratique pour soigner mon dos.

J’ai ensuite rejoint le Iyengar Yoga Institute de S.F. où j’ai pratiqué plusieurs années et complété une année de formation avec des professeurs réputés d’outre-Atlantique.

De retour en Suisse en 2006, j’ai terminé ma formation et obtenu ma certification d’enseignante. J’ai visité le RIYMI à Pune en octobre 2010. Aujourd’hui, je poursuis mon exploration de la méthode Iyengar en participant à des stages et des retraites, sans oublier les cours en ligne, avec des enseignants seniors.

La méthode de B.K.S. Iyengar se caractérise par sa précision et sa recherche d’alignement dans la pratique des postures et du pranayama.

Pour permettre aux élèves de pratiquer les postures en respectant leurs limitations, nous utilisons du matériel (bolsters, blocs, chaises, etc…) qui rend possible l’accomplissement sans danger et le progrès de celles-ci.

J’enseigne à Genève depuis 2006, de 2013 à 2020 j’ai enseigné à l’Université de Genève. En septembre 2018, le studio Yoga des Bains , qui avait ouvert ses portes à la rue des Bains en 2013, a emménagé dans au 23 de la rue Gourgas, dans le quartier Plainpalais/Jonction.

Je propose des cours et des stages en salle et en ligne de tous niveaux. Je suis précise, douce mais exigeante, passionnée depuis toujours par cette recherche et cette observation du champ de la conscience que nous offrent notre corps et notre esprit. Mon but est de favoriser, à travers le Yoga, la compréhension qui ouvre sur une plus grande et plus profonde connaissance de nous-mêmes.

Je vous attends pour découvrir cette pratique qui renforce et assouplit le corps et l’esprit, qui stimule la créativité et élargit notre perspective sur nous-même et sur la vie.

[:en]I started Hatha yoga in my early 20s. In my 30s I practiced Zen with passion. In 1995, I moved to San Francisco, California where I worked for 10 years in the high tech business. In 1997 I had to undergo back surgery for a herniated disk, which is finally what got me hooked to Iyengar yoga.

One year after starting my search for an adequate exercise solution to get my back back in shape, I found Evlaleah Howard’s, a senior teacher, back care classes. Thanks to her passion for the subject and her knowledge about back issues that she got directly from Mr. Iyengar, my back started to improve. I graduated to her regular classes, and when she moved out of San Francisco, I transferred to the Iyengar Yoga Institute, where I studied with several respected US Iyengar teachers (Jaki Nett, Elise Miller, etc.) I got my teacher certification in 2010. I visited Pune in October of the same year. Today, I continue my exploration of the Iyengar method by participating in online workshops and retreats lead by senior teachers.

I have taught in Geneva since 2006 in several different places among which tje University of Geneva from 2013 until 2020. In 2013, Yoga des Bains opened at rue des Bains, and then since September 2018, we moved to our own studio in the Plainpalais/jonction neighborhood.

I offer zoom and public classes for all levels. I am precise and rigorous, while keeping aware of my student’s needs. My intention, through yoga, is to encourage the understanding that opens up to a greater and deeper knowledge of ourselves.

The Iyengar method encourages precision, concentration, intelligence and understanding, as well as the development of wisdom through the practice of asanas and pranayama. To allow the students to perform the poses while respecting their limitations, we use props (bolsters, blocks, chairs, etc.) which make the asanas possible without danger of injury.

Discover this practice that strengthens and makes both body and mind more flexible, stimulates creativity and widens our perspective on ourselves and life.[:]